Triggerpoint therapie
Triggerpoint Therapie helpt tegen pijnlijke verhardingen in de spieren
Triggerpointmassage
Triggerpointmassage is een gerichte massagevorm die zich richt op specifieke, gespannen plekken in de spieren, ook wel triggerpoints genoemd. Triggerpoints zijn kleine, verkrampte plekken in een spier die vaak pijn of stijfheid veroorzaken. Ze kunnen ook pijn of tintelingen uitstralen naar andere delen van het lichaam. Door gerichte druk en massage op deze punten worden de spieren losgemaakt, pijn verminderd en het bewegingsbereik verbeterd.
Voordelen van triggerpointmassage
Triggerpointmassage helpt pijnklachten te verminderen en spieren soepeler te maken. Het kan vastzittende spieren losmaken, spierknopen verlichten en klachten door overbelasting of langdurige spanning verminderen. Ook kan het helpen blessures te voorkomen en het herstel van spieren te versnellen.
Voor wie is triggerpointmassage geschikt?
Deze massagevorm is geschikt voor iedereen die last heeft van gespannen spieren, pijnlijke plekken of uitstralende klachten. Sporters, mensen met fysiek zwaar werk, en ook mensen die veel zitten of stress ervaren, kunnen veel baat hebben bij gerichte behandeling van triggerpoints.
Mijn werkwijze
Tijdens een triggerpointmassage werk ik doelgericht op de specifieke punten in de spieren die spanning of pijn veroorzaken. In overleg met de cliënt bepaal ik de intensiteit, zodat de behandeling prettig en effectief is. Dankzij mijn opleiding en ervaring combineer ik kennis van spier- en weefselherstel met praktische technieken, zodat iedere behandeling veilig en afgestemd op maat is.
Wil je ervaren wat triggerpointmassage voor jouw spieren kan doen?
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.
Overige massages
Acupunctuur
Dunne naalden op meridianen volgens de traditionele Chinese geneeskunde. Vermindert pijn, stimuleert herstel en brengt lichaam en geest weer in balans.
Massagetherapie
Massagetherapie helpt lichaam en geest in balans te komen. Door verschillende technieken wordt het lichaam gestimuleerd om te ontspannen, spanning los te laten en het natuurlijke herstel te bevorderen.
Shiatsu Ryoho
Japanse massagetechniek met druk op meridianen en punten. Stimuleert energiestromen, vermindert spanning en brengt lichaam en geest in balans.
Chinli Tuina
Chinese therapeutische massage met druk, wrijving en rekbewegingen. Ondersteunt herstel, ontspanning en energiebalans. Effectief bij spier- en gewrichtsklachten.
Voetreflexologie
Stimuleert reflexpunten op de voeten die verbonden zijn met organen en andere lichaamsdelen. Vermindert stress, bevordert ontspanning en ondersteunt het zelfherstellend vermogen.
Sportmassage
Herstelt en onderhoudt spieren na inspanning. Intensiteit afgestemd op jouw wensen: zacht, medium of stevig. Helpt spierpijn te verlichten en blessures te voorkomen.
Dry Needling
Dunne naalden op gespannen spieren of triggerpoints. Vermindert pijn, ontspant spieren en vergroot het bewegingsbereik.